KARATE-KURS FÜR ERWACHSENE ANFÄNGER UND WIEDEREINSTEIGER

Das traditionelle Shotokan Karate ist vor allem wegen der Kombination aus einer speziellen Gymnastik zur Erhöhung der Flexibilität und Koordination, der Aufbau der Muskulatur, der Schulung der richtigen Atmung, sowie dem Erlernen der der Angriffs- und Abwehrtechniken absolut auch für Ältere geeignet.

Auch Wiedereinsteiger sollen sich angesprochen fühlen. Egal ob als Kind oder Jugendlicher schon mal Karate trainiert und egal welche Gürtelfarbe erreicht wurde. Das traditionelle Shotokan-Karate ist hervorragend geeignet bis ins hohe Alter gesund und beweglich zu bleiben, denn es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, trainiert die Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur, wirkt Stress abbauend und sorgt für innere Ruhe.